• Comment booster son système immunitaire face au covid19 ?

    L’immunité est la capacité d’un corps à se défendre contre tout ce qui risque de menacer son bon fonctionnement, voire sa survie. Malheureusement aujourd’hui, En plus du coronavirus (covid19), les facteurs qui menacent notre santé sont bien nombreux: cellules cancéreuses, microbes, corps étrangers, stress…etc.

    Alors, comment pouvons-nous renforcer notre système immunitaire et prévenir la maladie?

    systeme immunitaire, prévenir maladie

    Plan :

    1. Éliminer les facteurs de stress
    2. Une alimentation équilibrée et de qualité
    3. Une activité physique régulière
    4. Un sommeil réparateur

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