28/06/2018

Petit guide de la méditation

qu'est ce que la méditation, types de méditation, Comment méditer, retraite de méditation

Il y a différentes façons de méditer. Il s’agit généralement de faire le vide dans son esprit et de se concentrer sur un élément aidant. Il peut s'agir de la respiration, d'une sensation dans le corps ou d'un objet particulier dans l’environnement, comme une bougie, un verre, etc.

 

 

Lire la suite

Écrit par Socratus dans Méditation | Lien permanent |  Imprimer